El estrés prolongado en el tiempo  es uno de los principales males de la actualidad, y uno de los responsables de vivir con altos niveles cortisol en sangre, malestar físico y emocional.  

 

 Afectando nuestra calidad de vida.

 

En ​Ansiedad & 5 elementos descubriremos  el aprendizaje de una correcta gestión de la ansiedad, miedos y  sus síntomas para una mejora del sistema inmunológico. 

 

Comprender la necesidad de cada uno de los cinco arquetipos  [fuego-tierra-metal-agua-madera] nos ayuda a mejorar la forma de gestionarlo.  Como por ejemplo la ira del arquetipo madera, el miedo del arquetipo agua, etc.

 

El estrés en si mismo no es negativo, cronificarlo sí​

 

Tener un nivel ajustado de estrés es favorable para el cuerpo humano, pero cuando permanecemos en un modelo de preocupación repetitivo, los beneficios del estrés se convierten en angustia, ansiedad, etc. bajando así nuestro sistema de defensa. ​